Przekazujemy Państwu zbiór propozycji zajęć dla seniorów dostępnych online.

Serdecznie prosimy o zapoznanie się i rozpowszechnianie.

"Aktywny senior w domu" - Program profilaktyczny Krajowej Izby Fizjoterapeutów i Ministerstwa Zdrowia:
Ćwiczenia będą publikowane na specjalnej stronie fizjoterapiaporusza.pl oraz na You Tubie Ministerstwa Zdrowia. Dziś prezentujemy zapowiedź programu, a począwszy od jutra, każdego dnia na podanej stronie pojawi się jeden film z ćwiczeniem, wraz z komentarzem eksperta oraz wskazówkami dotyczącymi liczby powtórzeń czy tempa. Cała seria kilkunastu filmów będzie dostępna dla każdego i bezpłatnie.

SIŁOWNIA PAMIĘCI - TRENINGI INDYWIDUALNE – opracowane i dostępna na stronie internetowej Fundacji Stocznia

https://www.silowniapamieci.pl/indywidualne

Treningi indywidualne to seria dedykowana do samodzielnego trenowania umysłu w warunkach domowych.

Pamiętajmy, że regularny trening umysłu, zmuszając nasz umysł do wysiłku intelektualnego, przyczynia się do wytwarzania nowych połączeń synaptycznych, a zatem poprawy sprawności przewodzenia bodźców.

Cyberbezpieczeńtwo w sieci– cykl warsztatów online oraz poradnik Fundacji „Ogólnopolskie Porozumienie Uniwersytetów Trzeciego Wieku"

Warszaty są dostępne online na YouTube Fundacji OPUTW

Cyberbezpieczenstwowsieci - Poradnik do pobrania.

Platforma dla Seniorów - ABCsenior.com uruchomiona przez Krajowy Instytut Gospodarki Senioralnej 

Ważnym elementem portalu jest forum „porozmawiaj ze mną” oraz porady psychologów, a także możliwość rozmów z psychologiem online lub przez telefon. Znajdziemy tam także zbiór wirtualnych wycieczek po muzeach, parkach oraz spektakle teatralne i multimedialne zajęcia.